إضغطي على هذه النقاط لعلاج كسل الغدة الدرقية وخسارة الوزن

تساعد الغدة الدرقية ، من خلال الهرمونات التي تفرزها ، على تنظيم العديد من وظائف الجسم مثل تلك المتعلقة بالدماغ والقلب والأمعاء والتمثيل الغذائي. ومع ذلك ، قد تتعرض لاضطرابات مثل الكسل ، مما يؤدي إلى إبطاء هذه الوظائف ، مما يؤدي غالبًا إلى زيادة الوزن. ومع ذلك ، يمكن اتباع بعض الأساليب التي تساعد في التحكم في عملها من أجل خسارة الكيلوجرامات الزائدة.

قصور الغدة الدرقية وزيادة الوزن

يعني قصور الغدة الدرقية أن الهرمونات التي يفرزها لا تكفي ، وبالتالي يكون التمثيل الغذائي بطيئًا. في هذه الحالة ، لا ينفق الجسم الكثير من الطاقة. كما أنه يخزن الدهون ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن حتى لو لم يتم تناول كمية كبيرة من الطعام. غالبًا ما يرتبط هذا بأعراض مثل الشعور المستمر بالتعب ، والبرد ، والإمساك ، والانتفاخ ، وتقلب المزاج ، والإحباط ، واضطرابات الذاكرة ، وتشنجات العضلات ، وتكسر الشعر والأظافر ، ومشاكل الجلد.

ومع ذلك ، يمكن التحكم في عمل هذه الغدة عن طريق تدليك بعض مناطق الوجه والجسم.

تدليك الوجه لتنشيط الغدة الدرقية

إذا كان تباطؤ الغدة الدرقية هو سبب زيادة وزنك ، فقم بتدليك هذه المناطق من وجهك بسرعة حتى تتمكن من تحفيزها ومساعدتها على العمل بشكل طبيعي.

اضغطي بتدليك دائري لطيف بإصبعك على النقطتين أسفل فتحات الأنف وفوق الشفة العليا. افعل ذلك برفق لمدة 2 إلى 3 دقائق.

تدليك الجسم لتنشيط الغدة الدرقية

للتخلص من تأثير كسل الغدة الدرقية الذي يسبب زيادة الوزن ، اضغط مع تدليك لطيف على النقطتين فوق عظام الترقوة (العظمتان اللتان تمتدان إلى أسفل العنق وأعلى الصدر) على يمين عضلة الرقبة اليمنى وإلى اليمين. يسار عضلاته اليسرى. افعل ذلك في نفس الوقت لمدة دقيقتين.

نصائح ضرورية

• نقاط التدليك على الوجه عن طريق التدليك بلطف أو التربيت بطرف السبابة.
• تدليك نقاط الجسم بطرف السبابة أو الإبهام. افعل ذلك بضغط لطيف أو بحركات دائرية. لكن تجنب تطبيق هذه الطريقة على مناطق الدوالي أو الالتهابات أو التورم أو التهيج أو الكسور. أيضًا ، لا تستخدمه إذا كنت تعاني من مرض في القلب أو ارتفاع في درجة الحرارة أو التهابات.
• يكفي التدليك لمدة 2 إلى 5 دقائق ويمكن تكراره من 2 إلى 3 مرات يوميًا.